Puntos clave
El trabajo por cuenta propia puede ser más saludable para las personas, especialmente para las mujeres
Las mujeres tenían tasas más bajas de factores de riesgo para la salud, como obesidad, inactividad física, mala dieta e insomnio
Solo los hombres de color no parecían recibir beneficios de salud por trabajo por cuenta propia
MARTES, 3 de junio de 2025 (HealthDay News) -- Ser su propio jefe podría parecer potencialmente estresante, pero las mujeres que trabajan por cuenta propia parecen tener una mejor salud cardiaca que las que trabajan duro para una empresa, señala un estudio reciente.
Las mujeres que trabajaban por su cuenta tenían tasas más bajas de obesidad, inactividad física, mala dieta e insomnio, informaron los investigadores en una edición reciente de la revista BMC Public Health.
Estos resultados indican que el ambiente de trabajo podría tener un rol en los factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de ataque cardiaco y accidente cerebrovascular, apuntaron los investigadores.
"Hay una relación entre el trabajo por cuenta propia y los factores de riesgo de enfermedad cardiaca, y esta relación parece ser más fuerte en las mujeres en comparación con los hombres", señaló la investigadora principal, la Dra. Kimberly Narain, profesora asistente residente de la Facultad de Medicina David Geffen de la UCLA.
"Es imperativo aumentar nuestra comprensión de cómo el ambiente de trabajo se mete debajo de nuestra piel para que podamos idear formas de garantizar que todos tengan acceso a un ambiente de trabajo saludable", añadió Narain en un comunicado de prensa.
Estudios anteriores han mostrado vínculos entre el tipo de empleo de una persona y su riesgo de enfermedad cardiaca, señalaron los investigadores en las notas de respaldo.
Por ejemplo, los ejecutivos tienden a ser más saludables que los oficinistas o los trabajadores administrativos, apuntaron los investigadores, y los trabajos de alto estrés con menos autonomía se han vinculado con la hipertensión y la enfermedad cardiaca.
Para este estudio, los investigadores analizaron datos de 19,400 adultos trabajadores que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición entre 1999 y 2018. La encuesta incluyó un examen físico junto con preguntas relacionadas con el empleo y el estilo de vida de los participantes.
Los resultados muestran que el trabajo por cuenta propia fue beneficioso para los factores de riesgo cardíaco tanto entre las mujeres blancas como entre las mujeres de color.
Las mujeres blancas que trabajaban por cuenta propia tenían una tasa de obesidad que era 7.4 puntos porcentuales más baja, encontraron los investigadores. Sus tasas de inactividad física fueron 7 puntos porcentuales más bajas, y las tasas de mala duración del sueño fueron 9.4 puntos porcentuales más bajas.
Las mujeres de color tuvieron beneficios similares en la mala dieta (6.7 puntos porcentuales menos), la inactividad física (7.3 puntos porcentuales) y la mala duración del sueño (8.1 puntos porcentuales), muestran los resultados.
"No es realista esperar que todas las mujeres se conviertan en trabajadoras autónomas; Sin embargo, puede valer la pena considerar cómo algunas de las características positivas del trabajo por cuenta propia, como una mayor autonomía y flexibilidad, pueden importarse al contexto del empleo asalariado", escribieron los investigadores en la conclusión de su estudio.
Por ejemplo, las políticas de horario flexible podrían ayudar a la salud de las mujeres al proporcionarles cierta autonomía y control sobre su horario de trabajo, dijeron los investigadores.
Los hombres blancos tuvieron algunos beneficios del trabajo por cuenta propia, una disminución de 6.5 puntos porcentuales en la mala dieta y una disminución de 5.7 puntos porcentuales en la presión arterial alta, pero los investigadores no encontraron los mismos beneficios entre los hombres de color que trabajan por cuenta propia.
Esto podría deberse a que los hombres de color enfrentan más desafíos para iniciar su propio negocio, incluidas altas barreras de entrada, menor capital financiero y menos acceso a mentores que podrían brindar consejos cruciales.
Más información
La Clínica Cleveland ofrece más información sobre los efectos del exceso de trabajo en la salud.
FUENTES: UCLA, comunicado de prensa, 29 de mayo de 2025; BMC Salud Pública, 30 de mayo de 2025
¿Qué significa esto para ti?
Las personas que obtienen más autonomía en su lugar de trabajo pueden disfrutar de algunos beneficios para la salud.
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