Las enfermeras con falta de sueño son más propensas a resfriarse
Las enfermeras que no cumplieron con las necesidades de sueño nocturno en más de dos horas tenían un riesgo doble de resfriado
También tenían un mayor riesgo de neumonía, bronquitis, sinusitis e infecciones gastrointestinales
LUNES, 10 de marzo de 2025 (HealthDay News) -- Las enfermeras del turno de noche privadas de sueño tienen un riesgo más alto de resfriado común y otras enfermedades infecciosas, según un estudio reciente.
El trabajo por turnos y su impacto en la calidad del sueño puede causar estragos en el sistema inmunológico de las enfermeras, haciéndolas más vulnerables a las infecciones, informan los investigadores en la revista Chronobiology International.
"La deuda de sueño y los patrones irregulares de turnos, incluido el trabajo nocturno, no solo comprometen la salud inmunitaria de las enfermeras, sino que también podrían afectar a su capacidad de ofrecer una atención de alta calidad al paciente", señaló en un comunicado de prensa la investigadora sénior, Siri Waage . Es coordinadora del Centro Noruego de Competencia para los Trastornos del Sueño en el Hospital Universitario de Haukeland en Bergen.
Las enfermeras que dormían hasta dos horas menos de las que necesitaban tenían un riesgo un 33 por ciento más alto de resfriado común, y el riesgo era el doble entre las enfermeras con más de dos horas de deuda de sueño, apuntaron los investigadores.
Su riesgo de neumonía y bronquitis también aumentó drásticamente con la falta de sueño, siendo casi 2.3 veces más alto con una deuda de sueño moderada y 3.9 veces más alto con una deuda de sueño grave, muestran los resultados.
La sinusitis y las infecciones gastrointestinales también fueron más comunes entre las enfermeras que no dormían lo suficiente, añadieron los investigadores.
En el estudio, los investigadores analizaron datos de más de 1,300 enfermeras noruegas.
Los resultados mostraron que el trabajo por turnos, particularmente en el turno de noche, se asoció con un mayor riesgo de infección.
Sin embargo, el trabajo en turnos de noche se relacionó únicamente con un mayor riesgo de resfriado común, no con otras infecciones.
Los hospitales y los sistemas de atención de la salud podrían hacer un mejor trato con sus pacientes si se aseguran de que las enfermeras duerman lo suficiente, apuntaron los investigadores.
"Las enfermeras podrían beneficiarse de unos patrones de turnos optimizados, como limitar los turnos nocturnos consecutivos y permitir un tiempo de recuperación adecuado entre turnos", señaló en un comunicado de prensa la investigadora Ståle Pallesen, profesora de psicología clínica de la Universidad de Bergen, en Noruega.
"Aumentar la concienciación sobre la importancia del sueño para la salud inmunitaria, y fomentar las pruebas de detección de salud y las vacunas regulares para los trabajadores de la salud también podrían ser útiles", añadió.
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