Puntos clave
Las personas con relojes inteligentes podrÃan tener una mejor manera que contar los pasos para controlar su salud cardÃaca
Dividir la frecuencia cardÃaca diaria promedio por el número de pasos diarios es una medida más importante de la salud del corazón
Los investigadores encontraron que la métrica reflejaba con mayor precisión los problemas de salud relacionados con el corazón que el conteo de pasos solo
LUNES, 24 de marzo de 2025 (HealthDay News) -- Las personas usan con frecuencia sus relojes inteligentes para monitorizar su conteo diario de pasos , con el objetivo de realizar suficiente actividad fÃsica para mejorar su salud.
Pero los relojes inteligentes están rastreando otra medida de la salud que podrÃa resultar incluso más importante, sugiere un estudio reciente.
Los relojes inteligentes también capturan la frecuencia cardÃaca diaria promedio de una persona, y dividirla por su número diario de pasos proporciona una medida más confiable de la aptitud cardÃaca de una persona que cualquiera de los números por separado, según una investigación que se presentará en Chicago el sábado en una reunión del Colegio Americano de CardiologÃa (American College of Cardiology).
"La métrica que desarrollamos observa cómo el corazón responde al ejercicio, en lugar del ejercicio en sÃ", señaló en un comunicado de prensa el investigador principal, Zhanlin Chen, estudiante de medicina de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, en Chicago.
"Es una métrica más significativa porque aborda el problema central de capturar la capacidad del corazón para adaptarse bajo estrés a medida que la actividad fÃsica fluctúa a lo largo del dÃa", añadió. "Nuestra métrica es un primer intento de capturar eso con un dispositivo portátil".
En general, se recomienda a las personas dar 10.000 pasos al dÃa, aunque el número ha variado de un estudio a otro.
En este nuevo estudio, los investigadores analizaron datos de casi 7,000 adultos estadounidenses que proporcionaron datos de Fitbit y sus expedientes electrónicos de salud a un programa de investigación de los Institutos Nacionales de la Salud.
En total, los datos reflejaron 51.000 millones de pasos totales dados y 5,8 millones de dÃas-persona, o la cantidad de trabajo realizado por una persona en un dÃa.
Las personas con una frecuencia cardiaca más alta por paso, lo que indica que sus corazones deben trabajar más duro para mantener la actividad fÃsica, fueron:
Dos veces más probabilidades de tener diabetes tipo 2
1,7 veces más probabilidades de tener insuficiencia cardÃaca
1.6 veces más probabilidades de tener presión arterial alta
1,4 veces más probabilidades de tener arterias obstruidas
Los resultados también mostraron que la frecuencia cardiaca elevada por paso se asoció más fuertemente con los diagnósticos de enfermedad cardiaca que la frecuencia cardiaca diaria o el conteo de pasos solos, apuntaron los investigadores.
Sin embargo, no se encontró ninguna relación entre la nueva medida y el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardiaco.
Con base en estos hallazgos, los investigadores dijeron que la frecuencia cardÃaca por paso podrÃa usarse para identificar a las personas que podrÃan beneficiarse de más evaluaciones de la salud cardÃaca o de ejercicios que mejorarÃan su función cardÃaca.
La métrica es lo suficientemente simple como para que las personas puedan calcularla por su cuenta, dijo Chen, o podrÃa incluirse en las aplicaciones de relojes inteligentes.
En estudios futuros, los investigadores planean ver si el seguimiento de la frecuencia cardÃaca por paso a lo largo de minutos en lugar de dÃas serÃa aún más útil para médicos y pacientes.
"Los wearables son bienvenidos por el consumidor y se usan durante todo el dÃa, por lo que en realidad tienen información minuto a minuto sobre la función cardÃaca", dijo Chen. "Esa es una gran cantidad de información que puede decirnos muchas cosas, y hay una necesidad de estudiar más a fondo cómo esta información detallada se correlaciona con los resultados de los pacientes". Â
Los hallazgos presentados en reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.
Más información
La Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) ofrece más información sobre los beneficios de caminar.
FUENTE: Colegio Americano de CardiologÃa, comunicado de prensa, 20 de marzo de 2025
¿Qué significa esto para ti?
Dividir la frecuencia cardÃaca promedio por los pasos diarios podrÃa producir un reflejo más preciso de la salud cardÃaca de una persona.
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